Att vara tillsammans med någon som haft ett rykte om sig att vara en hjärtekrossare väcker ofta dubbla känslor. Du kan känna dig utvald – som den som “fick” dem att stanna. Samtidigt gnager kanske en oro under ytan: tänk om det händer igen? Vad säger deras förflutna om vilka de egentligen är? Och vad gör det med dig att ständigt bära det där bagaget i bakhuvudet?
Att leva med någon som har en historia av tillfälliga förhållanden, svek eller abrupta uppbrott påverkar ofta tryggheten i nuet – även om allt verkar bra just nu.
När historien väcker osäkerhet
Det är inte ovanligt att sådana relationer präglas av en inre dialog:
- “Är jag bara en i raden?”
- “Hur vet jag att jag är annorlunda för dem?”
- “Kommer de att tröttna när det blir vardag?”
Du kanske säger att det inte spelar någon roll – men en liten oro stannar kvar. Den påverkar hur fritt du vågar uttrycka dig, hur mycket du vågar lita på närhet, hur snabbt du tolkar tecken på avstånd.
Hur påverkar detta dig?
Att leva med den sortens underliggande osäkerhet gör ofta att du:
- Blir extra vaksam på förändringar i deras beteende
- Känner behov av att “bevisa” ditt värde
- Tolkar tystnad eller trötthet som potentiella hot
- Drar dig för att visa sårbarhet – av rädsla att bli avvisad
Samtidigt kanske du skäms för att du känner så. “Jag borde ju inte döma dem för det som varit.” Men det handlar inte om att döma – det handlar om att förstå vad du själv behöver för att känna dig trygg.
Vad säger deras historia – egentligen?
En historia av brustna relationer betyder inte nödvändigtvis att någon är känslomässigt otillgänglig. Men det kan vara ett tecken på flyktbeteende, konflikträdsla eller mönster av att inte kunna bygga långvarigt. Frågan är inte bara: “Vad har de gjort?” utan också: “Hur pratar de om det nu?”
Lyssna efter:
- Tar de ansvar för sitt tidigare beteende?
- Visar de reflektion över vad som inte fungerade?
- Har de ett nytt förhållningssätt – eller går samma mönster igen?
Vad behöver du för att känna dig trygg?
Det viktigaste är inte deras historia – utan hur du mår i nuet. Ställ dig själv följande frågor:
- Känner jag mig emotionellt trygg med den här personen?
- Får jag utrymme att uttrycka mina känslor och behov?
- Reagerar jag på gamla sår – eller på något som faktiskt pågår nu?
Du har rätt att vilja känna dig trygg, förutsägbar och värdefull – utan att känna dig som en potentiell fotnot i någon annans livsberättelse.
Om du bär på en oro som inte vill släppa taget, kan det vara hjälpsamt att skriva till en professionell relationsrådgivare – för att sortera tankarna i din egen takt och hitta tillbaka till förtroendet på ett sätt som håller.
