När en extra utgift känns som ett hot – och den andra inte förstår varför
Ekonomi är inte bara siffror, sparkonton och utgifter. För många bär pengafrågor på tunga emotionella minnen – särskilt för den som vuxit upp med brist. Fattigdomstrauma kan sätta djupa spår i kroppen och nervsystemet. Det kan handla om att aldrig känna sig riktigt trygg, att bära en ständig rädsla för att det ska ta slut, eller att uppleva skam i att behöva be om hjälp.
När den ena bär dessa sår och den andra vuxit upp med ekonomisk trygghet och självklar tillgång till resurser, uppstår lätt en krock. Inte i viljan att förstå varandra – utan i erfarenhetens språk. Den ene sparar slentrianmässigt. Den andre sparar av rädsla för överlevnad. Den ene ser ett restaurangbesök som vardag. Den andre får ångest över notan.
Och mitt i allt detta försöker ni leva tillsammans – men med två helt olika relationer till pengar, skuld och värde.
Vad är fattigdomstrauma – och hur märks det i relationen?
Fattigdomstrauma är inte en diagnos, men ett vedertaget begrepp för den psykologiska påverkan som ekonomisk utsatthet kan skapa. Det kan uppstå av:
- Uppväxt med kronisk brist – på mat, kläder, trygghet eller stabilitet.
- Skuldsättning, avhysningar eller upplevd skam kring pengar.
- Att ha behövt ta ansvar för familjens ekonomi som barn.
I vuxen ålder kan det ge sig uttryck i:
- Överdriven sparsamhet eller svårighet att unna sig något.
- Skuld eller skam över att inte bidra lika mycket ekonomiskt.
- Oro eller ilska vid oväntade utgifter – även små sådana.
- Behov av full kontroll över varje inköp, transaktion eller framtidsplan.
För den andra partnern – som kanske aldrig upplevt brist – kan dessa reaktioner kännas oproportionerliga. Men för den som bär traumat är de helt logiska: det är inte en utgift som oroar, utan minnet av ett liv där allt kunde rasa.
När trygghet betyder olika saker för er
En avgörande punkt i dessa relationer är hur ni definierar trygghet:
- För den ena är trygghet en buffert på kontot – för att kunna följa drömmar.
- För den andra är trygghet att aldrig behöva be om hjälp – för att inte känna skam.
- För den ena är spontanitet frihet.
- För den andra är spontanitet förlust av kontroll.
När dessa behov krockar, känns det som om ni talar två olika språk – trots att ni båda längtar efter samma sak: att känna er säkra tillsammans.
Hur ekonomisk ojämlikhet kan skapa skam och försvar
Ekonomisk trygghet är inte bara ett tillstånd – det är ett kapital. Den med större resurser har ofta mer handlingsutrymme, fler valmöjligheter, och större inflytande över livets praktiska ramverk. Det betyder inte att det sker medvetet – men det påverkar ändå relationens balans.
Vanliga konsekvenser:
- En av er betalar oftare – vilket kan skapa beroendekänslor eller mindervärde hos den andra.
- Den med trauma kanske vill ha stenhård koll – medan den andra vill ha frihet från kontroll.
- Olika syn på sparande kan leda till konflikter om mål, värderingar och ansvar.
Och under allt detta kan det finnas en skam som inte uttalas: ”Jag vill inte vara den fattiga i vår relation – men jag är det.”
Hur ni kan närma er varandra – trots olika bakgrunder
1. Erkänn skillnaden utan att förklara bort den Det handlar inte om vem som “har rätt”, utan om att era erfarenheter är olika. Ge plats för bådas verklighet, även om den känns främmande.
2. Tala om känslorna bakom pengarna Vilken känsla väcks i dig av ett impulsköp? Av en budgetdiskussion? Av att inte kunna bidra lika mycket? Det är känslorna, inte siffrorna, som behöver bli hörda.
3. Sätt gemensamma ramar – men med flexibilitet Ni kan skapa ekonomiska överenskommelser som bygger på rättvisa snarare än likhet. Det handlar inte om “lika mycket” – utan om ömsesidig respekt.
4. Sök professionellt stöd vid djupare sår Fattigdomstrauma kan sitta djupt. Det kan hjälpa att bearbeta det med någon utomstående – särskilt om det påverkar självbild, skuld eller parrelationen i stort.
När ni bygger en gemensam trygghet – från olika utgångspunkter
Att leva med olika ekonomiska bakgrunder kräver mer samtal, inte mindre. Mer lyssnande, mer tolerans, mer vilja att förstå. Det är inte ett misslyckande att känna rädsla inför pengar – det är ett mänskligt arv från det liv man har levt. Och om ni vågar erkänna det, kan ni också börja bygga en trygghet som rymmer er båda.
Vill du ha hjälp att förstå vad dina reaktioner på pengar, trygghet och beroende egentligen handlar om? Hos Relationsrådgivning får du skriftlig vägledning av en relationscoach som hjälper dig formulera det du kanske aldrig satt ord på – och visar hur ni kan mötas, även med olika bakgrund.
